Планирование беременности

Сложно представить идеальную семью без искренней любви, заботы, и конечно, детей. Есть такая поговорка «Сначала мы не представляем своей жизни с детьми, а потом — без них». Для семей, в которых уже есть ребятишки, — это не пустые слова. Для пар, которые только собираются стать родителями, счастье материнства и отцовства — заветная мечта, а вместе с тем и забота о том, чтоб их малыш родился здоровым и счастливым. Чтобы мечту эту ничто не омрачило, беременность нужно планировать заранее.

С чего начать планирование беременности, что нужно знать будущим родителям, от чего следует отказаться, можно ли запланировать пол ребенка, как женщина почувствует беременность, какие симптомы на ранних сроках беременности являются нормой, а что должно стать поводом для обращения к врачу?

Консультирует врач I категории, гинеколог-эндокринолог Светлана Чиркова.

Как грамотно подойти к планированию беременности: с чего начать подготовку, какие обязательные этапы должны пройти будущие родители?

Если молодая семья запланировала беременность, желательно, чтобы оба супруга обратились на прием к врачу. Даже во время первого осмотра специалист может дать элементарные советы. Нередки ситуации, когда девушки следят за своей фигурой и обладают даже дефицитом веса. Это может негативно сказаться не только на их здоровье, но и на здоровье будущего малыша. То есть даже небольшая коррекция в питании будущей мамы может стать толчком для закладки новой жизни.

На этапе планирования беременности оцениваются все перенесенные заболевания женщиной. На первичном осмотре мы назначаем стандартные анализы для будущей мамы и для папы. Все этапы обследования при планировании беременности можно пройти в клинике Унилаб.

При повторных визитах к врачу дальнейший алгоритм действий может быть различным. При выявлении инфекции мы проводим соответствующий курс лечения. При выявлении отклонений в гормональном фоне (определяется по менструальному циклу), углубляем обследование: проводим УЗИ-диагностику, делаем анализ крови на гормоны и так далее.

Что мешает зачатию и благополучной беременности?

Воздействие различных вредных факторов и нездоровый образ жизни. Перед планированием беременности мы советуем паре отказаться от курения и употребления алкоголя не менее чем за 2–3 месяца до планируемого зачатия. Считается, что сперматогенез (процесс созревания сперматозоидов) — 72 дня (2,5 месяца).

Очень важно исключить производственные факторы. Участились случаи выкидышей, особенно у женщин, работающих на вредном производстве. Переехать в другой город или уволиться с работы не каждая женщина решится, а вот взять на время отпуск или перейти на менее опасную работу — под силу.

На этапе планирования важно поменять образ жизни. Очень вредно не высыпаться. Беременные женщины, да и девушки вообще должны ложиться спать до 11 часов вечера. Если погружаться в сон после 12, нарушается весь биологический ритм, может нарушаться и менструальный цикл.

Важно следить за режимом питания: проверять качество продуктов, стараться кушать больше натуральной пищи. Желательно увеличить количество фруктов и овощей в своем рационе, ни в коем случае не ограничивать белковую пищу — есть мясо и рыбу в обязательном порядке. Очень важны для организма беременной женщины жиры, но они должны быть правильные и в грамотном соотношении. Их источником случит нежирное мясо, сливочное масло, сыр и другие продукты.

Витамины для будущей мамы и малыша на этапе планирования

Мы обычно рекомендуем йодосодержащие продукты и фолиевую кислоту, в которой нуждаются оба партнера. Очень важно, чтобы беременность наступила на фоне насыщения данными компонентами. На что потребуется примерно 2–3 месяца. Достаточное содержание в организме беременной женщины фолиевой кислоты очень важно для полноценного формирования нервной трубочки у малыша. А вообще витаминно-минеральный комплекс подбирается индивидуально: все зависит от того, что будет выявлено у пары. Если пара подготовилась к планированию беременности, прошла все необходимые обследования и врачи сказали, что они готовы стать родителями, пара может регулярно заниматься половой жизнью (оптимально — раз в 3–4 дня).

Как запланировать пол ребенка?

На самом деле, это скорее на грани фантастики. Мы — родители и врачи — можем лишь предугадать, кто родится: девочка или мальчик. Хотя, есть мнение, что на пол ребенка влияет рацион питания женщины. Есть всевозможные народные поверья по этому поводу. Например, если есть грецкие орехи и мясо, родится мальчик, но с медицинской точки зрения таких доказательств нет.

Как определить беременность?

Первое, что нужно сделать, — пройти тест на беременность. Получив вторую положительную полоску на тест-системе, можно радоваться результату, но в первые 5–7 дней бежать к врачу не надо, поскольку он может поставить беременность только при сроке более недели.

Один из признаков — отсутствие месячных хотя бы 7–10 дней. Однако факт беременности можно определить и в первые 1–2 днях после зачатия. Для этого необходимо сдать тест на ХГЧ и прогестерон, что позволит на 100% определить: беременна женщина или нет.

Как женщина почувствует беременность?

Есть такие состояния, которые совершенно нормальны для начала беременности: увеличение молочных желез, их нагрубание и болезненность; желание отдохнуть, сонливость; небольшая раздражительность и плаксивость.

Но есть симптомы, при появлении которых женщине следует обратиться к врачу, — это резкие боли в животе, которых при нормальном протекании беременности быть не должно. Еще один тревожный симптом — кровянистые выделения.

Токсикоз — это норма или нет?

То, что называют токсикозом при беременности, у кого-то присутствует, у кого-то нет. Как правило, это состояние бывает у юных беременных, то есть у тех, кто вступает в репродуктивный период с 18 до 20 лет, или напротив у женщин в после 30–35 лет. На ранних сроках беременности женщине может сопутствовать состояние тошноты, но не доходящее до рвоты. Такая реакция возможна на запахи пищи. Но если это не мешает женщине жить обычной жизнью и работать, ничего критичного в этом нет. Но если беременность сопровождается неукротимой рвотой — от двух и более раз в день, после каждого приема пищи, — это повод для обращения к доктору.

Повышение температуры до 37 градусов на ранних сроках — это нормально?

Это норма. Беременность — гормональный фон, который называют «царство прогестерона» — гормона, отвечающего за беременность. Причем всю беременность он будет постепенно увеличиваться. Прогестерон обладает термореагирующим действием, то есть он действует на центр терморегуляции в головном мозге и тем самым чуть-чуть повышает температуру тела до 37–37,2 градусов. Она может держаться на протяжение всей беременности, но, как правило, до 12 недель, то есть до первого УЗИ.

Поэтому иногда сам факт беременности мы можем диагностировать по повышению температуры тела. Но обращаться за помощью к терапевту, лечиться таблетками при таком состоянии ни в коем случае нельзя. Напротив, нужно радоваться тому, что с беременностью все хорошо.

Беременность после 30, есть ли риск?

Чем старше женщина, тем ниже репродуктивный потенциал. Во время менструального цикла женщина теряет яицеклетку, и если в молодом организме выбор яицеклеток идет, допустим, из 100 тысяч, то когда за 30, она уже успела потерять их определенное количество и поэтому выбор доминантных фолликулов (тех, которые вступят в созревание) все меньше и меньше.

Женщинам за 30 нужно внимательнее относиться к здоровью. Если есть хронические заболевания, нужно вылечить их еще на этапе планирования беременности, чтобы не было никаких обострений. Если были выкидыши или аборты, следует более углубленно обследовать функцию организма (одним УЗИ не ограничиться), необходимо проверить гормональный фон в своем организме.

Обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.

Основная причина проблем с зачатием

К сожалению, сейчас очень часты случаи бесплодия. Если, скажем, 16 лет назад на прием приходили 2–3 женщины с бесплодием в год, то сейчас — 2–3 каждый день. Если посчитать, то в год каждая третья страдает такими проблемами. Основная причина — проблемы социального характера.

В 80-90-е годы девочкам еще в школе рассказывали, что брак должен быть моногамным, то есть в начале нужно выйти замуж и лишь потом вступать в половую жизнь, то сейчас все кардинально изменилось: молодёжь сначала вступает в половую жизнь, успевает сменить несколько партнеров, а потом задумывается о создании семьи и рождении детей.

Бывает и такое, что девушка может быть здорова и девственницей вступать в брак, но даже если у ее супруга было более 5 партнерш до нее, он весь букет заболеваний переносит в свою семью. При этом сам мужчина может ничем не болеть. То есть не выявленные вовремя инфекции могут дать о себе знать во время беременности или на этапе планирования: скрытые инфекции, нарушение гормонального уровня, нарушение цикла. Все ошибки молодости женщина может почувствовать на этапе планирования беременности.

Помочь при любом состоянии, если вовремя обратиться к врачу. Важно помнить, что все исследования индивидуальны, и назначаются специалистом.